T - TUR

På linie med Morfar, takkes herfra for en fin tur på racer til Frederikssund lørdag.
Alle 5 ( Harder, Raketten, Traktor, Morfar og J. Møller) trillede fint med - godt hjulpet af 4 - 5 punkteringer - de ca. 65 km. med små 30 i snitfart, og kunne afslutningsvis konstatere at det var herligt igen at komme op på raceren, hvorfor vi aftalte at gentage succeen

Tirsdag kl. 17 ved købmanden (for enden af Borgerdiget)

til årets første T-Tur.

P.t ser vejret fint ud på tirsdag, men i tilfælde af regn trækker vi formentligt indendøre.

Week-end

Hej Gutter,

Hvis vejrguderne skal bestemme, så er lørdag dagen
hvor der skal køres. Hvad siger de ædle Riddere af Humlen ?
Mountainbike eller landevej og klokken hvad og hvor ?

Mere end en valgmulighed så det afføder ganske givet mange
"løsninger" - lad os se hvad ridderne har lyst til.

Under alle omstændigheder: Husk hjelm og pas på jer selv og andre.

Hilsen
Ole

Vintage..fra Zikelsmedens arkiv

ØHH - Er et bekræftet rygte fortsat et rygte?

Pas på derude

Der er fremkommet et bekræftet rygte, om at næstformanden har været ude i en soloulykke, der medførte nærkontakt med asfalt og kantsten. Efter en overnatning på hospitalet, meldes patienten i bedring, dog uden at være hverken fit, eller på højkant.

God bedring til Søren  

Brisss

13/3 2012
Har netop talt med patienten, som meddeler at han ligger hjemme med ondt i kasketten, efter en tur på røven på vej til job fredag.
Søren husker ikke hvad der er sket, men en scanning på hospitalet fandt en mindre blodsamling i hovedet, og konstaterede en kraftig hjernerystelse. Han blev syet med 3 sting, og skal holde sig i ro 8 - 10 dage. Lægerne mener dog, at næstformanden nok skal slippe uden men.
J. Møller

Året´s første landevejs rapport

Søndag den 11-3 : Solen skinner – tirsdags tur , solo . let modvind til pausested , let medvind hjem – tid  1.43,25 . jeg er sgu tilfreds , så er sæsonen i gang

Ses Dellen

SKOVTUR

Godt igennem vores - efterhånden - anseligt store antal mavebøjninger torsdag aften, besluttede Pastoren, bankstumpen og J. Møller, at vi da også vil med på de der farligt flotte videoer fra Hareskoven, hvorfor vi kan træffes - på MTB - for enden af Køllegårdsvej

SØNDAG kl. 9.30

Det lidt senere starttidspunkt skulle gerne bevirke, at Formanden får mulighed for at gennemføre sine morgenrutiner (som vi ikke vil høre om), ligesom at div. hovedpiner fra lørdagens strabadser burde være på retur.

Week-end og Sigma computer

Hej gutter,

Jeg har en Sigma til salg, kan ikke lige huske modellen.
Den er med puls, højdemåler og hele pivekradset, den koster vist 8-900 penge.
Har du kr. 350,- så er det din. (højdemåleren er meget sjov at have).

Week-end:
Som tidligere skrevet jeg er på en "tømmermandstur" søndag kl. sen eftermiddag.
Hvem ved om Bråtgård, Bjerggeden eller håbet, ville med. Mener der er "lånecykler"
i klubben ?

hilsen
ole

Week-end

.........ja - ja,
missionen lykkedes næsten, bortset fra at jeg ikke kom
op til tiden og endte med at trille selv.
Men humlen fik vi da og det er jo mindst ligeså vigtigt :-)

Så det var rart at få rørt cyklen, på trods af enkeltstarten, som
jeg kun kan takke mig selv for.

Næste week-end, kommer familien skifard over, så jeg kan kun køre
søndag sen eftermiddag, hvis det skulle have nogens interesse, ellers
triller jeg selv, det bliver nok under alle omstændigheder en tømmermandstur.

hilsen
ole

week-end

Hej gutter,

Er der nogle som skal ud og køre denne week-end ?
Glasvæv og maling er tørt, møblerne er på plads,
Så kunne godt trænge til en lille trilletur og ikke mindst
en humle bagefter.
Det kommer nok ikke til at gå hurtigt, men hva' fa'en.

Hvad med søndag kl 9,15 ved "stien" ? Er der nogen som har
øl på lager ? Eller skal jeg "åbne" garagen ?


hilsen
ole

Bike fitting

Hej Drenge

Nu er vi jo stadig enkelte som går mere op I at gøre os klar til sæsonstart på landevejen, end at sidde foran computeren og diskuterer lay-out på en hjemme side….

”Den er fin”, som man også siger til konen når hun stolt og med glæde i øjnene viser sin nye kjole frem… ikke noget med at fortælle at hendes røv, ser for stor ud i den stramme kjole!

Jeg var i aftes til foredrag hos Soigneur omkring bike fitting. Det lød meget fornuftigt alt det han fortalte, og til forskel fra andre bike fittere, så er fyren her også fyseoterapeut, og tager derfor udover den optimale aerodynamiske position også udgangspunkt i ens målsætning og i den enkeltes personlig kapacitet - ”det hjælper jo ikke at man får stillet sin cykel som Cansellara, når vores maver er for store, eller vores led og muskler ikke er lange nok”. Vi skal kunne sidde i en så optimal stilling som muligt i rigtigt mange timer til sommer.

Udover hans grundighed, så gør han det også noget billigere en nogle andre, da han samler nogle stykker af gangen, og udfører fittingen inde i forretningen hos Soigneur.

Jeg vil derfor selv gerne selv prøve denne, og vil hører om der er andre interesserede Humleriddere?

BIKE FITTING VIA SOIGNEUR INDIVIDUEL TESTING & DIAGNOSE Sportsmedicinsk baseret testing og bike fitting via 2D teknologi identificerer effektivt skadesårsager.Vi tager hensyn til den enkelte atlet, ingen kan ifølge os passes ind i bike fitting "rammer". FOREBYGGELSE & BEHANDLING Smerte og skadesårsager behandles mest effektivt via diagnosticering fra en bike fit. Der udarbejdes en individuel vurdering med tilbud om opfølgning og personlig træning. OPTIMERING & WATT OUTPUT   Seriøse Triathleter, MTB og landevejsryttere der søger optimering af watt output kan vinde op til 20 watt pr time ved en bike-fit der tager hensyn til den individuelle atlet.   VÆLG BETALING kr 2,000.00 ×

God tur

næstformanden