LØBSDELTAGELSE 2010

Den meget flittige og iderige næstformand har allerede nu planlagt store dele af år 2010 løbsdeltagelse, som fremgår af nedenstående link. Skulle du ligeledes været afklaret med dine planer, kan du sende en mail til J. Møller, eller kommentere her, hvorefter jeg - efter bedste evne - opdaterer tabellen.

LØBSDELTAGELSE 2010

Indsamling Dansk Røde Kors

I forbindelse med Danmarks indsamlingen den 30 jan , bliver der kørt et spinding event i Herlev .

Det er fra 9 – 15 det vil sige mulighed for 6 timers fed træning , det koster 50 kr pr time , da det også er muligt at køre enkelt timer hvis det passer bedre . Dog højst 200 kr , alle pengene + instruktørens løn går så ubeskåret til indsamlingen , vi har fået mulighed for at invitere gæster , så hvis nogen lyster , så er det hurtig tilmelding , da jeg booker i morgen (tirsdag aften )

Torben og jeg går efter THE FULL MONTY , så hvis der er nogle friske riddere , så er det bare ud af busken .

 

Hilsen Dellen

Ønsker fra i sommer

Det kan jo være der er nogle der har lagt sig ud over julen!!!

 

 

 

I dag er det .................

PASTORENS FØDSELSDAG,

............DEN HALVTREDSSENSTYVENDE AF SLAGSEN.

STORT TILLYKKE !!!!!!!!!

Brian Holm foredrag

Cycling concept holder hyggeaften med Brian Holm måske er du interesseret?
http://www.cyclingconcept.com/default.asp?page=nyhedsbrev.asp

Hilsen Søren

Dustcup 2010

Tilmeldingen til den samlede ride4fun DustCup 2010 er nu åben. Sommer-halvårets MTB cup ser sådan her ud:

Syv afdelinger, syv klubber, syv steder i Storkøbenhavn
Fire afdelinger før og tre afdelinger efter sommerferien.
To starter - samme koncept som i SlushCup. Start 1 for børn og motion. Start 2 for unge og øvede/elite.
Max 400 i hver start. Lavere loft per start end tidligere. mere plads i sporet.
Masser af stemning, masser af fed MTB og masser af lodtrækningspræmier.

Hurtig tilmelding uge 4. - Hvem er med på holdet?

Vh. Søren

Tøj

Hej drenge,

Jeg har mailet rundt til jer alle.
Er der nogle som ikke har modtaget min mail med et regneark vedhæftet,
så meld det til mig.
Linket til stedet med sommerens tøjbestilling findes øverst til højre og her:

http://zikling.blogspot.com/2009/06/supplering-af-tj.html


hilsen
ole

overnatning Grejsdal

Hej Ciklister

Så kan I godt komme i gang med træningen der er ingen vej tilbage , der er nu booket hotel

Og vi har fået et rum til 4 pers – pris 547,50 person

Et rum til 3 pers – 663 , 33 kr pr person

Og et til 2 pers – 895,00 kr pr pers.

Og endelig til fætter og revisoren et til 2 pers – 447,50 kr det sidste kun for en nat ,

Så nu er resten og til formanden og jer selv

God Træning – Hilsen Dellen

Grejsdal

Hej gutter,

Blot til info:

........så er der 16 mand på masochist-holdet.

Alex-CC-styrt-jacob-ddg-raketten-briis-rolf-formanden
-fætterhøjben-oleVV (min kusines mand)-dellen-jesperrevisor-
anders-torben-madmax(dagens brandtilbud).

Den eneste "hængemule" på holdet er - min kære fætter, ja jeg forstår det ikke,
men den gode mand mener at 200 km er lige i overkanten. Kan I ikke være
behjælpelige med at overtale fætteren ?

.....og som før nævnt, jeg melder os til.

ole

SLUSH CUP FOR ALLE

Næstformanden opfordrer alle til at deltage, eller komme og heppe, her hvor Slush Cuppen går ind i de afgørende runder. Især "årets brag" Urban Slush

søndag d. 17/1 på Refshaleøen

lyder spændende.

http://www.slushcup.dk/

EPO

SURT OPSTØD

Det meddeles fra ledelsen i Fittnes World at der er iagttaget 2 ældre gråhåret distingveret herre indtage EPO i havestuen efter endt styrketræning

Især på tirsdage og torsdage.

Det skal på det skarpeste pointeres at brug af kunstige stimulanser ikke er tilladt , da det kan lede vores unge gæster i fordærv .

Ligeledes skal det nævnes at der ikke vil blive set med milde øjne denne form for ekstra træning

Hilsen Stikkeren