Skal der zikles i dag?

MVH
Anders Bergh
Nakskovvej 138
2500 København Valby
26301510
www.bergh.dk

Humleridderne og Alperne

Hey

Vi sad forleden dag og drak en øl hos Møller, og her faldt snakken på igen på nye udfordringer:

Jeg lovede Hr. Møller at skrive lidt på bloggen.

Vi talte om at Hannibal engang gik over Pyrenæerne og alperne med nogle elefanter, så burde vi måske kunne komme over alperne på cykel.

Hvis du stadig læser med nu, så prøv lige at checke disse site:

http://www.transalptours.de/

http://mtblog.dk/category/alperne/

http://bjergsport.dk/    (En tidligere Herlev borger er med her)

Mvh

Poul

T-tur idag

Er der nogle friske Zikelister som vil på tur idag kl 1800

Vh

Poul 

Så kom dommen!

Hej boys,

Lige en update til jer bekymrede fra den skadede kriger.

Som flere af jer ved, fik jeg under mit trænings pas i løb i lørdags pådraget mig en skade i baglåret.

I første omgang tænkte jeg at det bare skulle løbes væk, men det lod sig ikke gøre, og Møller var så god at han hentede mig i Lyngby.

Søndagen og mandagen var ikke sjove, da jeg ikke rigtig viste hvor slemt det var, men udstrækningerne gik fint, og håbet var der om at det bare var en forstrækning af musklen. I dag havde jeg tid hos min fysioterapeut, og de første 10-15 minutter gik fint, med at tale om skaden, og det mulige forsigtige træningsforløb som skulle ske her i den sidste uge op til ½ IM på lørdag. Da jeg tog bukserne af blev den gode stemning ødelagt, da han kunne se en voldsom blodansamling på baglåret, det så mere alvorlig ud end det som jeg lige havde forklaret. Jeg røg op på briksen, hvor han trykkede og mærkede – det gjorde ond a h t.

Han fortalte at dette ikke bare var en forstrækning, men en klassisk fibersprængning hvor han kunne stikke fingeren dybt ind i musklen, og at jeg ville være total sindssyg hvis jeg havde tænkt mig at deltage i en ½ IM på lørdag, såfremt jeg alligevel valgte at prøve at gennemfører, ville jeg formentlig få varige men i musklen, da der så ville blive dannet arvæv. Cykling hvor man trækker i pedalerne eller opretstående, ville også belaste musklen, og edt ville han stærkt fraråde.

Der røg den triatlon, så nu sidder jeg og tuder, og har mega ondt af mig selv….

/Søren G    

 

HOV, så er det sommer igen!!

Er der nogen som vil med kl 18???

Med venlig hilsen

Anders Bergh
+45 26301510
anders@bergh.dk
www.bergh.dk

Bastrup Sø Rundt

Er der nogle, der vil med rundt på 85 km søndag den 8/9 kl. 08.30?

Mvh

Poul

HIP HIP HUUURRAAAAAAA

KJÆMPE STOOORT TILLYKKE TIL DAGENS
RUNDE FØDSELAR

T - TUR

Efteråret truer - åbenbart lidt ligesom Østrig - men sommeren/ tørvejret ser ud til at fortsætte lidt endnu, så er der nogle, der skal luftes idag

TORSDAG KL. 18

Oetzhaler Rad Marathon

Kære riddere, tak for i går. Super tur på det der måske viser sig at være sidste rigtige sommeraften!

Tjekkede lige op på det kære løb. 238 km og 5.500 højdemeter må lige være noget for os i 2014!
 

Revisoren

PricewaterhouseCoopers Statsautoriseret Revisionspartnerselskab, CVR-nr. 33 77 12 31
The information transmitted is intended only for the person or entity to which it is addressed and may contain confidential and/or privileged material.  Any review, retransmission, dissemination or other use of, or taking of any action in reliance upon, this information by persons or entities other than the intended recipient is prohibited.   If you received this in error, please contact the sender and delete the material from any computer!

HALÅ! det er tirsdag

Er der nogen som vil cykle i dag? sidste chance for sommer!!

Med venlig hilsen

Anders Bergh
+45 26301510
anders@bergh.dk
www.bergh.dk

Det er snart søndag, måske senior som ej er silde

Nogle som er friske i morgen, meget gerne kl 8 ole