ØHH - Er et bekræftet rygte fortsat et rygte?

Pas på derude

Der er fremkommet et bekræftet rygte, om at næstformanden har været ude i en soloulykke, der medførte nærkontakt med asfalt og kantsten. Efter en overnatning på hospitalet, meldes patienten i bedring, dog uden at være hverken fit, eller på højkant.

God bedring til Søren  

Brisss

13/3 2012
Har netop talt med patienten, som meddeler at han ligger hjemme med ondt i kasketten, efter en tur på røven på vej til job fredag.
Søren husker ikke hvad der er sket, men en scanning på hospitalet fandt en mindre blodsamling i hovedet, og konstaterede en kraftig hjernerystelse. Han blev syet med 3 sting, og skal holde sig i ro 8 - 10 dage. Lægerne mener dog, at næstformanden nok skal slippe uden men.
J. Møller

Året´s første landevejs rapport

Søndag den 11-3 : Solen skinner – tirsdags tur , solo . let modvind til pausested , let medvind hjem – tid  1.43,25 . jeg er sgu tilfreds , så er sæsonen i gang

Ses Dellen

SKOVTUR

Godt igennem vores - efterhånden - anseligt store antal mavebøjninger torsdag aften, besluttede Pastoren, bankstumpen og J. Møller, at vi da også vil med på de der farligt flotte videoer fra Hareskoven, hvorfor vi kan træffes - på MTB - for enden af Køllegårdsvej

SØNDAG kl. 9.30

Det lidt senere starttidspunkt skulle gerne bevirke, at Formanden får mulighed for at gennemføre sine morgenrutiner (som vi ikke vil høre om), ligesom at div. hovedpiner fra lørdagens strabadser burde være på retur.

Week-end og Sigma computer

Hej gutter,

Jeg har en Sigma til salg, kan ikke lige huske modellen.
Den er med puls, højdemåler og hele pivekradset, den koster vist 8-900 penge.
Har du kr. 350,- så er det din. (højdemåleren er meget sjov at have).

Week-end:
Som tidligere skrevet jeg er på en "tømmermandstur" søndag kl. sen eftermiddag.
Hvem ved om Bråtgård, Bjerggeden eller håbet, ville med. Mener der er "lånecykler"
i klubben ?

hilsen
ole

Week-end

.........ja - ja,
missionen lykkedes næsten, bortset fra at jeg ikke kom
op til tiden og endte med at trille selv.
Men humlen fik vi da og det er jo mindst ligeså vigtigt :-)

Så det var rart at få rørt cyklen, på trods af enkeltstarten, som
jeg kun kan takke mig selv for.

Næste week-end, kommer familien skifard over, så jeg kan kun køre
søndag sen eftermiddag, hvis det skulle have nogens interesse, ellers
triller jeg selv, det bliver nok under alle omstændigheder en tømmermandstur.

hilsen
ole

week-end

Hej gutter,

Er der nogle som skal ud og køre denne week-end ?
Glasvæv og maling er tørt, møblerne er på plads,
Så kunne godt trænge til en lille trilletur og ikke mindst
en humle bagefter.
Det kommer nok ikke til at gå hurtigt, men hva' fa'en.

Hvad med søndag kl 9,15 ved "stien" ? Er der nogen som har
øl på lager ? Eller skal jeg "åbne" garagen ?


hilsen
ole

Bike fitting

Hej Drenge

Nu er vi jo stadig enkelte som går mere op I at gøre os klar til sæsonstart på landevejen, end at sidde foran computeren og diskuterer lay-out på en hjemme side….

”Den er fin”, som man også siger til konen når hun stolt og med glæde i øjnene viser sin nye kjole frem… ikke noget med at fortælle at hendes røv, ser for stor ud i den stramme kjole!

Jeg var i aftes til foredrag hos Soigneur omkring bike fitting. Det lød meget fornuftigt alt det han fortalte, og til forskel fra andre bike fittere, så er fyren her også fyseoterapeut, og tager derfor udover den optimale aerodynamiske position også udgangspunkt i ens målsætning og i den enkeltes personlig kapacitet - ”det hjælper jo ikke at man får stillet sin cykel som Cansellara, når vores maver er for store, eller vores led og muskler ikke er lange nok”. Vi skal kunne sidde i en så optimal stilling som muligt i rigtigt mange timer til sommer.

Udover hans grundighed, så gør han det også noget billigere en nogle andre, da han samler nogle stykker af gangen, og udfører fittingen inde i forretningen hos Soigneur.

Jeg vil derfor selv gerne selv prøve denne, og vil hører om der er andre interesserede Humleriddere?

BIKE FITTING VIA SOIGNEUR INDIVIDUEL TESTING & DIAGNOSE Sportsmedicinsk baseret testing og bike fitting via 2D teknologi identificerer effektivt skadesårsager.Vi tager hensyn til den enkelte atlet, ingen kan ifølge os passes ind i bike fitting "rammer". FOREBYGGELSE & BEHANDLING Smerte og skadesårsager behandles mest effektivt via diagnosticering fra en bike fit. Der udarbejdes en individuel vurdering med tilbud om opfølgning og personlig træning. OPTIMERING & WATT OUTPUT   Seriøse Triathleter, MTB og landevejsryttere der søger optimering af watt output kan vinde op til 20 watt pr time ved en bike-fit der tager hensyn til den individuelle atlet.   VÆLG BETALING kr 2,000.00 ×

God tur

næstformanden

NYT HUMLE DESIGN

Hej pi´r
Som I jo nok har bemærket, har IT afdelingen ændret en kende på bloggens design.
Vi har på det seneste haft lidt bøvl med bredden på flere - videresendte - indlæg, som pludseligt ikke kunne være på siden (dele af teksten forsvandt), hvorefter jeg fik lidt natarbejde.
Dette nye layout giver lidt flere muligheder (m.h.t. at justere bredde m.m.), som p.t. passer fint til min skærm, men jeg kan jo af gode grunde ikke se udfaldet på jeres computere, så meld lige tilbage, såfremt det hele pludseligt er noget LOOORD.
I samme moment ville det være en fin ide, lige at tjekke dine informationer på "The boys in the band", og droppe en mail med evt. ændringer.

Hej Humler,

Jeg har tilmeldt mig dette arrangement.

Er der nogle som vil med - denne gang i tilbagelænet tempo!

Hilsen

Søren

NYHEDSBREV Performance workshop med Physioinnovation Onsdag d. 22/2-12 kl. 19:00 Vi i Soigneur er glade for endnu en gang at kunne invitere vores kunder til en hyggelig event aften i butikken. Denne gang afholder vi en workshop med Sport Performance coach Bjørn Toft. Workshoppen indeholder en præsentation af en Bike fitting case, samt follow up og forklaring af, hvad det betyder at blive fittet på en helt anden måde end ellers, samt hvilken effekt et Bike fit kan have på effekt output (watt) under cykling. Endvidere præsenteres en metode til bike fitting, der tager udgangspunkt i personlig kapacitet, og forebyggende tiltag ift. at undgå skader. Dernæst præsenteres højdetræning med maskine hvor I får et indblik i, hvordan sportsvidenskaben har udviklet sig i brugen af højdetræning indenfor udholdenhedssport, samt hvilken effekt højdetræning har på udholdenheden. Til sidst gennemgås nogle af de elementer, som Bjørn Toft inkluderer i sit arbejde med klienten. Såsom træningsplanlægning, coaching over skype, kost m.m. Hele arrangementet tager ca. 2 timer og er gratis. Tilmelding er nødvendig og skal ske i butikken eller på mail: info@soigneur.dk Med Venlig Hilsen Jacob, Kennet, Brian & Kim Soigneur Ønsker du ikke længere at modtage nyhedsbrevet, kan du afmelde her.

MONT VENTOUX - NU MED BADERING

Tak for en rigtig rigtig hård og plagsom bjergtur, omkring et meget professionelt setup.
Det var super sjovt at prøve, men hold kæææææft - jeg blev smadret; De sidste 5 minutters zikling tog ca. ½ time, hvorefter det tog næsten ligeså lang tid bare at stige ned af ziklen, og prøve at lave en enkelt strækøvelse.
Vi fik aldrig tiderne, men alle så ud til at fuldføre, mere eller mindre lidende, så det må da betegnes som en stor succes, som absolut bør gentages til næste vinter. (Jeg er formentligt bortrejst).
Hjemturen blev et kapitel for sig, hvor jeg - for første gang - oplevede hvorledes en 100 årig møjsommeligt, og med smerter i hele kadaveret (ikke mindst popo´en), kæmpede med indstigningen til bankstumpens pludseligt meget lille bil. Hvordan Poul kom hjem på cykel tør jeg slet ikke tænke på, alle 3 i bilen var enige om, at vi havde taget en taxa.
Her - dagen derpå - går det faktisk ok, men den i overskriften omtalte badering, kunne nu være en behagelig aflastning, til den meget ømme bagdel.
Dagens tal:

Placering	Navn	Cykelnr.	Team	Handicap	Distance	Gn.snit km/t
1	Martin	7	Team Force	3	36.925	25,5
2	Carsten	8	Team Force	0	35.602	25,4
3	Morten	4	Team Force	6	35.454	23,6
4	Pastoren	18	Humleridderne	3	35.254	24,3
5	Raketten	14	Humleridderne	0	34.762	24,8
6	Racletten	23	Humleridderne	0	34.245	24,5
7	Kim D.	11	Team Force	6	34.239	22,8
8	Lars Vest	6	Team Force	3	34.211	23,6
9	Peter Bo	1	Team Force	0	33.843	24,2
10	Henning	27	Team Hepp	0	33.843	24,2
11	Smeden	16	Humleridderne	0	33.521	23,9
12	Bakke Bent	19	Humleridderne	3	32.814	22,6
13	Poul	22	Humleridderne	3	32.712	22,6
14	Det grå guld	24	Humleridderne	3	32.491	22,4
15	Morten	26	Team Hepp	0	32.367	23,1
16	Achmed	20	Humleridderne	3	32.359	22,3
17	Søren	12	Team Force	0	32.306	23,1
18	Torben Traktor	21	Humleridderne	3	31.840	22,0
19	Lars H.	10	Team Force	0	31.324	22,4
20	Jacob	15	Team Force	0	30.969	22,1
21	Carsten	25	Team Hepp	0	30.874	22,1
22	Peter V.	13	Team Force	0	30.779	22,0
23	Steen	29	Team Hepp	0	30.558	21,8
24	Gitte	5	Team Force	6	30.070	20,0
25	Bimmer	28	Team Hepp	0	29.873	21,3
26	Jette	9	Team Force	6	29.668	19,8
27	Mogens	2	Team Force	3	29.330	20,2
28	Charlotte	3	Team Force	3	29.267	20,2
29	Revisoren	17	Humleridderne	3	29.218	20,2
30	John	32	Danclimb	0	29.060	20,8